Vídeo sobre la postura del corredor

Una de las cosas básicas en los ejercicios de técnica de carrera es la mejora de la postura del corredor, una mala postura te puede producir cansancio en exceso o incluso lesiones.

En este excelente vídeo realizado por el sitio http://www.foroatletismo.com/ se ejemplifica perfectamente la técnica correcta de carrera, así como un listado de las cosas que no se deben hacer al correr. 

Ahora nos toca aplicar estos conceptos en nuestros entrenamientos y carreras